Tempat Jogging

Tempat Jogging Yang Baik

Jogging merupakan olahraga yang lumrah bagi semua orang. Jogging dilakukan dengan berbagai tujuan. Ada diantaranya untuk menurunkan berat badan, menjaga agar tubuh tetap prima, ataupun untuk cuci mata. Apapun tujuannya, yang pasti jogging dapat membuat tubuh kita menjadi lebih sehat. Namun dalam memilih tempat jogging yang tepat kita harus memperhatikan hal-hal berikut:

1. Carilah tempat jogging yang sepi dari kendaraan bermotor
    Tempat yang ramai dilalui oleh kendaraan bermotor merupakan tempat yang banyak polusinya sehingga  akan membuat kita tidak sehat. Disamping itu tempat yang ramai akan kendaraan bermotor akan membuat kita kesusahan untuk jogging.

2. Jauh dari binatang peliharaan, misalnya anjing.
    Banyak nya binatang seperti anjing di jalan tempat kita jogging akan membuat kita merasa tidak nyaman.

3. Banyak Tumbuh-tumbuhan yang rindang
    Banyaknya tumbuh-tumbuhan rindang di jalan tempat kita jogging akan memberikan udara yang segar serta dapat melindungi kita dari sinar matahari secara langsung.

Selain tempat, waktu juga merupakan hal yang penting. Waktu yang tepat akan membuat kita efektif dalam melakukan olahraga jogging.

1. Pilihlah waktu pagi hari
Waktu pagi hari sekitar jam 5.30 sampai 6.30 merupakan waktu yang tepat untuk jogging, dimana pada jam ini udara masih dingin, matahari baru terbit dan tidak terlalu panas. disamping itu, jumlah kendaraan pada jam ini tidaklah terlalu banyak.

2. Pada waktu orang yang kamu sukai sedang jogging
Jogging di kala seseorang yang kamu sukai sedang jogging, akan memotivasimu untuk bersemangat jogging.